Programa: Formación Internacional de Yoga Hormonal GP Balance
- gustavo ponce
- 6 jul
- 3 Min. de lectura
Actualizado: 7 jul
GPBalance: 7 Hábitos de Higiene de Vida
del 23 de enero al 1 de febrero 2026
Más información y Valores: https://www.canalom.cl/post/gpbalance
Este programa* busca darte una buena idea de la rutina diaria que experimentarás en CanalOm y que busca mejorar significativamente cómo te sientas a tu llegada versus tu salida del retiro, para que vivas en carne propia los efectos transformadores de estos 7 hábitos de vida. Por lo mismo, la alimentación será detox, nutritiva y anti inflamatoria. Los horarios de ejercicio y descanso buscan acercarse lo más posible al ritmo circadiano, y si bien pondremos mucho foco en las técnicas de GPBalance, el objetivo es poder vivir y practicar los 7 hábitos de manera integral todos los días:
Dormir bien
Manejo del estrés
Alimentación sana
Hidratación
Atención plena
Ocio y recreación
Técnicas físicas y mentales
*El programa puede tener algunos ajustes los próximos meses.
Viernes 23 enero
15:00-17:30 hrs Llegada
18:00-20:00 hrs Bienvenida y práctica introductoria
20:00-21:00 hrs Cena ligera en el Café del Mar
Sábado 24 enero
6:45-7:45 hrs Yoga for Life
7:45-8:00 hrs Break de té caliente
8:00-10:00 hrs GPBalance
10:00-11:30 hrs Desayuno en Casa de Bambú
11:30-13:30 hrs GPBalance Teacher Training
14:00-15:30 hrs Almuerzo
15:30-18:30 hrs Tarde libre
17:00 hrs Snack saludable en la piscina
18:30-20:00 hrs Sat Sang / Yoga Nidra
20:00-21:00 hrs Cena ligera en el Café del Mar
Domingo 25 enero
6:45-7:45 hrs Yoga for Life
7:45-8:00 hrs Break de té caliente
8:00-10:00 hrs GPBalance
10:00-11:30 hrs Desayuno en Casa de Bambú
11:30-13:30 hrs GPBalance Teacher Training
14:00-15:30 hrs Almuerzo
15:30-18:30 hrs Tarde libre
17:00 hrs Snack saludable en la piscina
18:30-20:00 hrs Sat Sang / Yoga Nidra
20:00-21:00 hrs Cena ligera en el Café del Mar
Lunes 26 enero
6:45-7:45 hrs Yoga for Life
7:45-8:00 hrs Break de té caliente
8:00-10:00 hrs GPBalance
10:00-11:30 hrs Desayuno en Casa de Bambú
11:30-13:30 hrs GPBalance Teacher Training
14:00-15:30 hrs Almuerzo
15:30-18:30 hrs Tarde libre
17:00 hrs Snack saludable en la piscina
18:30-20:00 hrs Sat Sang / Yoga Nidra
20:00-21:00 hrs Cena ligera en el Café del Mar
Martes 27 enero
6:45-7:45 hrs Yoga for Life
7:45-8:00 hrs Break de té caliente
8:00-10:00 hrs GPBalance
10:00-11:30 hrs Desayuno en Casa de Bambú
11:30-13:30 hrs GPBalance Teacher Training
14:00-15:30 hrs Almuerzo
15:30-18:30 hrs Tarde libre
17:00 hrs Snack saludable en la piscina
18:30-20:00 hrs Sat Sang / Yoga Nidra
20:00-21:00 hrs Cena ligera en el Café del Mar
Miércoles 28 enero
6:45-7:45 hrs Yoga for Life
7:45-8:00 hrs Break de té caliente
8:00-10:00 hrs GPBalance
10:00-11:30 hrs Desayuno en Casa de Bambú
11:30-13:30 hrs GPBalance Teacher Training
14:00-15:30 hrs Almuerzo
15:30-18:30 hrs Tarde libre
17:00 hrs Snack saludable en la piscina
18:30-20:00 hrs Sat Sang / Yoga Nidra
20:00-21:00 hrs Cena ligera en el Café del Mar
Jueves 29 enero
6:45-7:45 hrs Yoga for Life
7:45-8:00 hrs Break de té caliente
8:00-10:00 hrs GPBalance
10:00-11:30 hrs Desayuno en Casa de Bambú
11:30-13:30 hrs GPBalance Teacher Training
14:00-15:30 hrs Almuerzo
15:30-18:30 hrs Tarde libre
17:00 hrs Snack saludable en la piscina
18:30-20:00 hrs Sat Sang / Yoga Nidra
20:00-21:00 hrs Cena ligera en el Café del Mar
Viernes 30 enero
6:45-7:45 hrs Yoga for Life
7:45-8:00 hrs Break de té caliente
8:00-10:00 hrs GPBalance
10:00-11:30 hrs Desayuno en Casa de Bambú
11:30-13:30 hrs GPBalance Teacher Training
14:00-15:30 hrs Almuerzo
15:30-18:30 hrs Tarde libre
17:00 hrs Snack saludable en la piscina
18:30-20:00 hrs Sat Sang / Yoga Nidra
20:00-21:00 hrs Cena ligera en el Café del Mar
Sábado 31 enero
6:45-7:45 hrs Yoga for Life
7:45-8:00 hrs Break de té caliente
8:00-10:00 hrs GPBalance
10:00-11:30 hrs Desayuno en Casa de Bambú
11:30-13:30 hrs GPBalance Teacher Training
14:00-15:30 hrs Almuerzo
15:30-18:30 hrs Tarde libre
17:00 hrs Snack saludable en la piscina
18:30-20:00 hrs Sat Sang / Yoga Nidra
20:00-21:00 hrs Cena ligera en el Café del Mar
Domingo 1 febrero
7:00-9:00 hrs Serie completa de GPBalance
9:00-10:00 hrs Desayuno en Casa de Bambú
11:00-12:00 hrs Ceremonia de Cierre
13:00-14:30 hrs Almuerzo y Salida
Antes de realizar el pago, envíanos un WhatsApp +56 992392145 para confirmar el cupo.
Una vez realizado el pago enviar comprobante de transferencia al correo gustavo@yogashala.cl o mediante WhatsApp a Gustavo Ponce + 56-992392145 gustavo@yogashala.cl
Inscripciones:
MÉXICO Isabel Vera Cantisani isaveracantisani@hotmail.com +52 81 1216 9947
CHILE Gustavo Ponce gustavo@yogahsala.cl +569 9239 2145
